ਨਹੀਂ, +1.00 ਰੀਡਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਤਾਕਤ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਖਾਸ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੇਸਬੀਓਪੀਆ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰਾਂ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਪ੍ਰੇਸਬੀਓਪੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ +1.00 ਡਾਇਓਪਟਰ ਗਲਾਸ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਸਬੀਓਪੀਆ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਸਤਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਲੈਂਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਲੈਂਸ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਜਾਵੇ।

ਡਾਇਓਪਟਰ ਟੈਸਟ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕੋਲ ਰੀਡਿੰਗ ਟੈਸਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸਤਾਰ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ: ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਗਲਾਸ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੇਠਲੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਛਪਣਯੋਗ ਆਈ ਚਾਰਟ: ਇੱਥੇ ਛਪਣਯੋਗ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਡਾਇਓਪਟਰ ਟੈਸਟ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਚਿਤ ਵਿਸਤਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲੋੜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਇਦ ਆਦਰਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਕਸਟਮ-ਮੇਡ ਰੀਡਰ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣਗੇ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ:

40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਰ 5 ਤੋਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

40 ਤੋਂ 54 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 2 ਤੋਂ 4 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

55 ਤੋਂ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 1 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

65 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਕਸਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਲੈਂਜ਼ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਨੌਕਰੀ) ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ 1 ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਸਥਾਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ 1.0 ਡਾਇਓਪਟਰਾਂ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ ਦੀ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਟੀਕਲ ਦੁਕਾਨਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਆਪਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਸਹੀ ਜੋੜਾ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਜਾਂ ਆਮ ਰਿਟੇਲਰ: ਵੱਡੀਆਂ ਚੇਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਥੋਕ ਵਿਕਰੇਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ – ਰੇਗਲ ਗਲਾਸ: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਥੋਕ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।

ਆਨਲਾਈਨ ਰਿਟੇਲਰ: ਤੁਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ, ਈਬੇ, ਜਾਂ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਆਈਵੀਅਰ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਟੋਰ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਟੋਰ ਆਪਣੇ ਐਕਸੈਸਰੀਜ਼ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ: ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਗਲਾਸ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਫਰੇਮ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨੁਕਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।

ਹਾਂ, 1.0 ਡਾਇਓਪਟਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਵਿਸਤਾਰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਨਕਾਂ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਓਪਟਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਹੀਂ, 1.0 ਡਾਇਓਪਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ ਅਸਿਸਟਿਗਮੈਟਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। Astigmatism ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਕੋਰਨੀਆ ਜਾਂ ਲੈਂਸ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਤਮਕ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਧੁੰਦਲਾ ਜਾਂ ਵਿਗੜਿਆ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 1.0 ਡਾਇਓਪਟਰ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਵਿਸਤਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਜੀਬਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਜੀਬਤਾ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਵਕਰਤਾ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਬੇਲਨਾਕਾਰ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਜੋ ਆਮ ਰੀਡਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੀਬਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਈਵਰਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ 1.0 ਡਾਇਓਪਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਨੇੜੇ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ:

ਮਕਸਦ: 1.0 ਡਾਇਓਪਟਰ ਗਲਾਸ ਪੜ੍ਹਨ, ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੰਮ ਵਰਗੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਿਸਤਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਆਰਾਮ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਿਚਾਅ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।

ਦੂਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ: ਕਿਉਂਕਿ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਦੂਰੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ, ਡਰਾਈਵਿੰਗ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੂਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣਾ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਅੱਖ ਦਾ ਤਣਾਅ: ਰੀਡਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਨੁਸਖ਼ਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਇਫੋਕਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ) ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਚਸ਼ਮਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 1.0 ਡਾਇਓਪਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਾਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਹਜ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੈਲੀ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, 1.0 ਦੀ ਡਾਇਓਪਟਰ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਫਰੇਮ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਫਰੇਮ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਫਰੇਮ ਛੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਰੰਗ: ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਸਜਾਵਟੀ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਕਾਰ: ਫਰੇਮ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਏਵੀਏਟਰ ਸਟਾਈਲ ਅਕਸਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਐਨਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਫਿੱਟ: ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿੱਟ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨੱਕ ਦਾ ਪੁਲ, ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਸਭ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਚੂੰਡੀ ਜਾਂ ਖਿਸਕਾਏ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਿ ਕਿਸ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਹੜਾ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।